断食追踪是一款可以为用户实时展示减肥计划实施情况的软件，专门为需要减肥的人设计。用户不仅可以在这里养成健康的习惯，还可以帮助他们减肥，为一日三餐量身定制健康食品，为身心健康饮食打造科学的减肥计划，禁食追踪应用程序还将根据用户需求进行智能管理，定制独家每周减肥报告，首先我们需要从体重开始。快来使用禁食追踪软件吧！
1、首先在本站下载并安装断食追踪app，进入软件主页，可以以在这里开始自己的节食记录。
2、点击屏幕正上方右边的小人，在这里可以看到每到一个规定时间段我们应该做的事。
3、了解我们每天需要摄入的水分。
4、在这里可以记录自己的体重体型，更方便我们了解自己的身体情况。
1、禁食方法跟踪包括技术高级营养师的在线课程，为您创建技术和专业的营养组合。
2、每天搜索关于你身体的详细数据分析报告，包括脂肪分解水平。
3、搜索关于一个人每日禁食习惯和体重减轻程度的详细数据。
4、该技术程序将为您提供长达数小时的定制禁食方法。
1、在应用程序中跟踪你的进食窗口期和禁食状态。
2、提前计划好你的进食窗口，以便进行禁食追踪。
3、通知你的进食窗口期何时开启和关闭。
4、通过节食、正念、营养、锻炼或自我护理来挑战自己。
5、试着喝水和禁食。
1、多种间歇性禁食计划适合初学者和有经验的个人。
2、一键启动/结束，自定义禁食计划。
3、调整禁食/进食时间并设置禁食通知。
4、它可以帮助你有一种新的生活方式和养成健康的习惯。
5、同时，它还能帮助你有效减肥，让你更健康、更有活力。
6、不需要节食，而且不会反弹。
1、你可以分解你的饮食计划，制定一个更长期的计划。
2、禁食追踪通过合理健康的饮食管理方法实现对肥胖的控制。
3、完成你的禁食饮食管理方法，培养更好的身心健康饮食习惯。
