训记是一款相对硬核的健身记录软件。所谓硬核并不适合大多数人，这款软件不适合大多数健身用户，因为它对用户的自律性要求很高，通过大量高质量的多机健身视频和现场语音训练，打造健康的身体，支持离线视频观看，因为它对用户的自律性要求很高，每次都需要记录自己的训练进度。
1、用户打开训记app，登录进入训练首页，在首页用户可查看官方不同的训练计划和个人模板，点击训练；
2、打开训练计划，点击新建训练；
3、输入训练标题，点击下方工具栏中加动作；
4、打开动作添加页面，用户根据自己锻炼的需要，选择合适的锻炼动作，点击完成；
5、训练动作添加到计划中后，点击右下角设置，选择保存返回，即可在训练首页查看训练计划。
1、专为您量身定制个性化健身计划，并通过智能反馈，精细调整下一阶段的训练课程，为您匹配更合适的训练方法和运动强度。
2、随时随地开启训练模式，支持离线训练和书签功能，提供最短4分钟的课程，以匹配各种健身场景。
3、将热身、训练、拉伸融为一体，合理安排训练步骤，为您提供更科学的训练过程。
1、你明白什么是健身，健身和减肥对彼此来说都不是必要和充分的条件。
2、你知道在健身中，健身记录是非常重要的，健身记录之后的分析同样重要。
3、你想看看一些人的健身计划吗，特别是每组完成了多少和多少重量，你每周训练多少次，每周什么时候训练。
1、高质量的多机视频演示，清晰掌握动作细节，现场语音监督，同步训练，获得高质量的体验
2、随时随地开启训练模式，支持离线训练和书签功能，课程最短4分钟，匹配各种健身场景
3、通过全面的热身、训练和拉伸，合理安排训练步骤，我们可以为您提供更科学的训练过程
1、满足人群的不同需求，即使是基本用户也可以轻松开始他们的健身之旅，高效地实现他们的健身目标
2、为您量身定制个性化健身计划，并通过智能反馈，精细调整下一阶段的训练课程，为您提供更合适的训练方法和运动强度
3、你想看看一些人的健身计划吗，特别是每组完成了多少和多少重量，你每周训练多少次，每周什么时候练习
